Son los pescados azules más apreciados y consumidos. son un alimento ideal para alimentarse sanamente. Son una fuente de proteínas de alto valor biológico y de diversas vitaminas de las que destacan las del grupo B. Esto unido al bajo aporte calórico y su rico contenido en Omega3, convierten a estos pescados en un alimento necesario para una dieta sana y equilibrada.
Tuňák je ideální potravinou zdravé výživy. Je zdrojem bílkovin s vysokou biologickou hodnotou a různých vitamínů skupiny B. To spolu s nízkým obsahem kalorií a bohatého obsahu omega3 mastných kyselin dělá tyto ryby součástí zdravé a vyvážené stravy. 
Ideální jako součást salátů nebo jednoduše na chléb.